Perguntas e Respostas

*Página em atualização de respostas. Tenham paciência. 

Nesta página trago as perguntas mais comuns e também as perguntas que eu mais ouço no dia a dia por pessoas próximas ou não. É uma seção interessantíssima do blog e você sendo vegano ou não, é maravilhoso que você leia e caso tenha alguma dúvida mande um e-mail (veja aqui como) para que eu possa atualizar esta página com a resposta à sua pergunta. Vamos lá.

Pergunta base: Quando, como e em que contexto surgiu o veganismo?

1) Ok, não comer carne. Mas por que veganos não tomam leite de vaca ou comem ovos (das mais diversas espécies)? 

2) O que vocês usam? (Vestuário, moda/beleza, cosméticos, etc)

3) Tem como ser 100% vegano(a)?

4) Vocês matam insetos? 

5) Do que se trata a Vitamina B12, tão lembrada aos veganos e vegetarianos?

6) Onde comprar produtos veganos, na minha cidade não encontro.

7) O que você come no café-da-manhã?

8) Veganos comem manteiga/margarina?

9) Não como mais carne, nem ovos, nem leite (lê-se nem derivados de animais). E agora? O que sobrou para comer?

10) E os maus tratos às plantas? 

11) Mas vocês não comem nem peixe? 

12) E as proteínas? 

13) De onde se tira o ferro? 

14) De onde vocês tiram o cálcio?

15) O que são alimentos transgênicos?

16) Existe alimento industrializado e transgênico vegano?

17) De onde vocês pegam o Ômega 3, 6, 7 e 9?

18) Quais produtos vocês (veganos) usam na higiene e limpeza no geral? 

19) Veganismo é dieta? 

20) Uma criança pode ser vegetariana/vegana?

21) É verdade que veganos e vegetarianos são desnutridos? 

22) O que significa herbívoro, carnívoro e herbívoro? 

23) O que é um crudívoro? 

24) O que é um Frugívoro?

25) Veganos não tomam leite? Não comem queijo? 

26) Porque veganos não comem gelatina?

27) Veganos comem mel? Pelo quê substituir o mel de abelha?

28) Gosto muito de musculação e exercícios de força no geral. Que suplementos tomar que não contenham ingredientes de origem animal?

29) Qual a diferença entre vegetariano(a) e vegano(a)?

30) Ser vegano é sinônimo de saúde, nenhuma doença? 

31) Ser vegano é ser amante da natureza?

32) Onde encontrar produtos veganos em Recife?

33) Não sei que pratos fazer, o que cozinhar. Acabei de me tornar vegano(a)/vegetariano(a) e estou perdido(a). Onde encontrar receitas veganas/vegetarianas?

34) Sou vegano(a) e alérgico à soja. O que fazer? 

35) Sou vegano(a) e alérgico ao glúten. O que fazer? 

36) Sou vegano (homem). Como devo consumir a soja?

37) É muito caro ser vegano. Assim não dá. 

38) Quais documentários/filmes/livros você indica para se aprofundar e conhecer mais sobre o veganismo e o vegetarianismo?

39) Preciso tomar remédios e sou vegano. O que fazer? 

40) O que comer em festas? 

41) Quer surpreender minha família nas comemorações. Que prato levar/fazer?

42) Preconceito familiar. Como lidar? 

43) Animais de estimação. Devo alimentá-los com ou sem carne?

"Cachorros podem comer o mesmo que humanos (mesmo uma dieta livre de resíduos animais) e continuar saudáveis, converse com seu veterinário sobre alimentos proibidos para cães - chocolate, por exemplo. 

Gatos são carnívoros, necessitam de carne (mais especificamente: proteína taurina) para continuar saudáveis. Em alguns países já existe ração vegana com taurina sintética para gatos. No Brasil, a opção é dar comida caseira e deixá-los livres para que busquem na natureza a complementação alimentar, ou solicitar ao veterinário de confiança que prescreva taurina sintética para ser adicionada à comida. 

Página no Facebook com alternativas e informações: Alimentação vegetariana para cães e gatos." Leve e suficiente explicação retirada do blog Veganismo (.org.com). Vale visitar a página no Facebook citada.

44) Devo amar os animais para ser vegano?

45) Até onde levantar minha bandeira pelo veganismo?

46) Em muitos produtos veganos leio ingredientes que não conheço. Compostos químicos que não sei traduzir. Como proceder? 

47) Vegano(a) doa sangue?

Sim.

48) Tem algum problema um vegano(a) receber sangue de doador não-vegano?

"Até onde eu saiba não existe nenhum problema em receber sangue de onívoros ou ovo-lacto-vegetarianos. Pode até ser um sanguinho um pouco mais gorduroso que o seu, mas isto não vai impactar significativamente na sua saúde ao ponto de justificar você se negar a receber este sangue.

A atenção que se tem que ter é aquela normal já do procedimento de receber sangue, este tem que ser do mesmo tipo que o seu. Logo é bom você andar com uma carteirinha que indique isso para o caso de um acidente.

Aproveitando, aquela historinha de que um tipo de sangue X é para pessoas onívoras e outro para vegetarianos não tem nenhum base concreta científica, são factoides que a mídia lança nos portais de notícia por falta de coisa melhor para falar, ou simplesmente para criar a polêmica atrair audiência ou acessos.

É bom sempre ter um olhar crítico sempre que for ler uma matéria sobre saúde e nutrição nos portais de notícia ou nas mídias sociais." Alex do Fórum Guia Vegano.

49) Quero um nutricionista. Qual devo procurar? 

50) Veganismo é religião? 

51) O que é um OvoLactoVegetariano? 

52) O que é um Ovo-Vegetariano? 

53) O que é um Lacto-Vegetariano? 

54) Ser vegano é ser sustentável? 

55) Antes de se preocupar com os animais, porque vocês não se preocupam com as pessoas que estão sofrendo? Com o ser humano? 

56) Dá pra viver bem sem carne?

57) O que é permacultura? 

58) O que é Freeganismo? 

À medida que mais perguntas forem chegando, vou atualizando esta página, e modificando qualquer informação que esteja desconexa ou errada. Esta página está constantemente atualizada. Caso queira mais perguntas ou sua dúvida não está aqui nesta página, clica aqui e vá para o fórum do site Guia Vegano de perguntas e respostas, onde tem muita pergunta interessante também. 

Abraços! :)